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31w1d 妊娠7ヵ月のまとめ

ここのところ何かとバタバタしていて更新できずにいた。
やっと一息つけたので、さっそく‥
気づくともう31w、出産予定日まであと62日。

もう来週から妊娠9ヵ月になろうという今になって、
ようやく妊娠7ヵ月の時の振り返りができた。
前回までと同じように1ヵ月間のまとめをしておく。

妊娠7ヵ月(24w-27w)のまとめ

24w:夫と一緒に、読み聞かせを開始した
25w:趣味の編み物が完全復活した
26w:妊婦仲間との交流で妊婦生活が賑やかになった
27w:巣作りとしての家中の片付けが一段落した

体の変化
  ‥腹囲はこの4週間で2㎝増えた。
     見た目はそんなに変化無し。
     長時間立っていたり歩いたりすると多少は張るが
     痛み・出血は無し。少し休めば張りも治まる。
  ‥大きさは前回から変わらず。
     張り、痛みは無し。
     多少ある分泌物は入浴後にケアし馬油で保護。
  ‥乾燥が一時期気になったが鍼灸等で落ち着いた。
     他には特にトラブル無し。
体重 ‥変化無し。
      妊娠前より3kg減少のまま。
便通 ‥毎朝必ずお通じあり。
      妊娠前のように毎食後とはいかない。
浮腫 ‥全く無し。
      常にメディキュットの類とレッグウォーマ着用。
腰痛 ‥日常生活では問題無し。
      負担を掛け過ぎると痛むが、入浴・ヨガ・鍼灸で解消。
妊娠線‥入浴後に下腹のみ馬油を塗っている。
      ケア開始前の妊娠初期に少しできて以来、増加無し。
睡眠 ‥夜はだいたい0時に就寝、朝は7~8時に起床。
      朝までしっかり眠れる。昼寝は無し。
気分 ‥体調の安定、食欲の回復、妊婦生活の幅が拡がったことで
      気力が充実。
      多少の体の不調は気にならなくなった。
食事 ‥だいたい妊娠前と同じくらい食べられるようになった。
      量的なことだけでなく内容的にもかなり復活した。
      朝にパン類を食べると胃がムカムカする。
      冷え防止と野菜の摂取のため鍋料理を増やした。

胎動
日課の読み聞かせやお灸の時に多く動く。
毎日いろいろな動きを感じることができるようになった。

活動
勉強‥24wで自治体主催の両親学級。
     24wでもう一つ、コンビプレママレッスン。
     26wで自治体主催のマタニティクッキング教室。
ヨガ‥助産師によるマタニティヨガ教室へ週1回程度。
     自宅でも気が向いたらやっている。
運動‥Drに運動はしないように言われたので、日常生活と
     ヨガ・ストレッチ程度。
     ベビー用品の下見や買い物で店内を歩くくらい。
準備‥巣作りとして部屋の大掃除、模様替えが一段落。
     ベビー用品のリストを作り買い揃え始めた。
     ベビー服を本腰を入れて編み始めた。
     産後の手続や自治体のサポート等の確認。

健診
25w5dで7回目の妊婦健診。
経過は順調だが、運動などはしないように。
27w6dで8回目の妊婦健診。
経過は順調、お灸の効果で逆子が直っていた。
お腹が張ったらムリしないでね、という程度。

鍼灸
体調が安定しているので隔週1回。
主に母子の健康と安産対策。
更に妊娠月数や季節に合わせた施術。
27wの時は逆子なおしのお灸も。結果、直った。


以上、前回同様まとまっていない、まとめ。
行事が増えメリハリのある生活となり、
良い刺激を受けることで精神状態も良くなり
しんどいなーと感じることが減った。

もう8ヵ月も終わろうとしているが‥
これからどんどん寒くなるので、冷え対策を万全に。
そしてもうすぐ、出産予定地の九州へ移動する日が来る。
なのでその準備と、家の中の仕上げをしておかないと。





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プロフィール

マチェリ

Author:マチェリ
妊娠したら退職しようと考えるも1年間授かれず、先に退職しちゃってからも半年授かれず。
不妊治療ファーストステップのスクリーニング検査期間に、思いがけず自然妊娠!
果たしてそのワケは‥
そして2012年7月、10w30mmの壁を超えたのでブログ開始します(^-^*)

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